Qui hauria pensat que l'estrella de Hallyu Jun Ji Hyun té gairebé 40 anys aquest proper octubre?

No es pot negar que aquest A-lister es troba entre les belles cares de la terra del K-drama; tanmateix, l'estrella de 'La llegenda del mar blau' té regles estrictes quan es tracta de mantenir el seu cos.

Durant la seva aparició al número d'agost de 2020 de W Korea, la bellesa de Corea del Sud va compartir els seus secrets per mantenir la seva figura des del seu debut.



El truc d'entrenament de Jun Ji Hyun inclou aquesta senzilla activitat

Jun Ji Hyun(Foto: compte de fan de Jun Ji Hyun @giannajunfp)

Segons un mitjà de comunicació, a l'actriu de 'My Love from the Star' li encanta començar el dia a primera hora del matí, despertant-se entre les 6 i les 7 del matí només per fer exercici.

Abans de la rutina d'entrenament de Jun Ji Hyun, comença fent exercici de respiració i ho va considerar com el seu primer pas en els seus exercicis quotidians.

'De la mateixa manera que donem per suposat la respiració, jo l'exercici és com respirar', va explicar; això és seguit d'un llarg cardio abans de començar la seva classe de pilates tres vegades per setmana.

Pel que fa al seu secret per mantenir-se en forma, posa èmfasi en la importància de la coherència, ja sigui l'entrenament o la dieta.

Amb això, l'actriu s'assegura de complir els seus horaris i el temps d'entrenament.

Curiosament, la rutina d'entrenament de Jun Ji Hyun també tocaria exercicis aeròbics com anar en bicicleta, nedar i córrer a part del pilates.

PER CAS QUE T'HO PERDIS: Kim Soo Hyun, Jun Ji Hyun i Gong Yoo millors estrelles de K-Drama amb les tarifes d'aprovació més cares citades per TMI News

Freak de l'entrenament

Jun Ji Hyun(Foto: News1)

Tot i que pot ser que el seu exercici no sigui del costat intens, alguns amics propers la van descriure com una 'freak de l'entrenament'.

En un cas, la seva coprotagonista de 'Legend of the Blue Sea', Lee Min Ho, va confirmar una vegada que l'A-lister triaria treballar amb el seu temps d'inactivitat.

El mateix passa amb l'actriu Kim Ha Sook, que es va quedar sorprès per la dedicació de Jun Ji Hyun al fitness.

En un article, la veterana actriu va presenciar com l'estrella de Hallyu acabaria els seus exercicis de natació de quatre voltes sense esgotament a la cara.

Jun Ji Hyun no creu en saltar-se els àpats

Jun Ji Hyun(Foto: Instagram oficial de Netflix Corea)

Malauradament, mantenir un físic prim no sempre consisteix a fer entrenaments intensos, sinó que també garanteix menjar àpats saludables i equilibrats.

Segons Women's Weekly, l'actriu de 'Kingdom: Season 2' no creu en saltar-se els àpats o restringir-se al menjar, sinó que preferiria parar atenció al que posa al seu plat.

Trucs de dieta de Jun Ji Hyun

Jun Ji Hyun(Foto: Notícies 1 Corea)

Diversos punts de venda van citar que l'estrella de 'Blood: The Last Vampire' té alguns trucs ràpids que incorpora al seu pla de dieta.

Com que a l'actriu li apassiona mantenir no només un cos prim sinó sa, també se centra en la seva ingesta de calories.

Segons els informes, la llista A de 39 anys té una recepta única que inclou un anomenat 'batut de pollastre', que és el seu àpat secret.

Curiosament, la recepta només necessita ingredients senzills com els pits de pollastre i barrejar-los amb llet, fruites, ametlles i verdures, i després barrejar-los.

Un altre truc és que utilitza la mà esquerra per menjar. Tot i que és dretana, menjar al costat oposat reduiria la seva velocitat mentre assaboreix el menjar.

CONSULTA TAMBÉ: Hallyu Queens Song Hye Kyo, Jun Ji Hyun, Son Ye Jin i més K-Drames dominants a la segona meitat del 2021

KDramastars és el propietari d'aquest article.

Escrit per Geca Wills