L'actor de 'Guardians of the Galaxy', Chris Pratt, es va asseure recentment amb Yahoo per respondre a les preguntes dels fans enviades a través de Tumblr.

Un fan va preguntar a Pratt com va poder desfer-se del seu pes en només sis mesos pel seu paper de Peter Quill i Star-Lord.

Pratt va suggerir que la gent hauria de 'eliminar la merda de la seva dieta' i moure's almenys una hora cada dia. També va revelar que entén com algunes persones lluiten amb el seu pes durant la major part de la seva vida, tot i que generalment només li va trigar sis mesos a aconseguir el pes desitjat. Yahoo reportat.



'Si ho aconsegueixes, ho juro per Déu, pots fer-ho', va dir. A part d'això, Pratt, que va aconseguir el seu primer paper sense camisa a 'Zero Dark Thirty', va suggerir que sis mesos és tot el que necessiten per a algunes persones sempre que treballis dur i mengis bé, segons explica. Fitmole .

Contràriament a les creences d'altres persones, a Pratt també li agrada l'aixecament de pes i va suggerir que les persones que intenten perdre pes també haurien d'aixecar peses.

També va suggerir que la gent no restringeixi la ingesta d'aliments perquè aquesta no és la millor manera de desfer-se d'alguns quilos. En canvi, menjar bé sense reduir les calories segueix sent la millor manera de seguir per a l'actor.

Si aquests consells de pèrdua de pes encara no són suficients, Pratt també va suggerir que les persones deixin d'omplir el seu cos amb proteïnes i aliments, pensant que només perquè fan exercici, el seu cos ho necessita més. Quan es tracta d'augmentar el volum, Pratt creu que no cal que la gent consumeixi més calories de les que realment necessita el seu cos diàriament, va assenyalar la mateixa publicació.

Però potser, un dels millors consells que va compartir va ser que aquells que volen perdre pes encara poden gaudir d'un got de cervesa de tant en tant.